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MASSAGE SUR CHAISE
Le massage sur chaise se pratique directement sur les vêtements. Il dure une quinzaine de minutes et s’effectue au poste de travail ou encore dans un lieu choisi à l’intérieur de l’entreprise. La chaise de massage est conçue pour être déplacée facilement et utilisée dans des espaces restreints. Celle-ci permet au corps d’être positionné pour recevoir adéquatement le massage qui se déroule en trois étapes: relaxation, délogement des toxines et réénergisation. Cela permet à la personne massée d’être libérée de ses tensions pour ensuite se sentir d’attaque et continuer sa journée. Les rencontres peuvent se faire de façon ponctuelle (période intense de travail, échéance de production, etc.) ou encore sur une base régulière (mensuelle, hebdomadaire...). |
 
MASSAGE SUÉDOIS
Le massage suédois est un massage à l’huile avec un enchaînement de manoeuvres appliquées sur la masse musculaire ou les articulations et servant à remettre en état des muscles fatigués, atones ou inhibés.
Le massage suédois vise à maximiser la capacité d'action du corps. Il améliore la circulation sanguine car il favorise le retour du sang vers le coeur. Il améliore la circulation lymphatique, la nutrition et l'élimination cellulaires.
Principalement, le massage suédois dissout les tensions du corps, le stimule et le fortifie globalement tout en le relaxant.
Il détend et régénère les gens, les disposant ainsi à mieux vivre quotidiennement. |
MASSAGE THÉRAPEUTIQUE
Le massage thérapeutique utilise les mêmes manoeuvres que le massage suédois mais il vise à soulager le client de douleurs à une région spécifique. Le massothérapeute concentrera ses mouvements sur la zone problématique. Le massage aura pour effet de détendre en profondeur la musculature contractée, diminuer les tensions et redonner aux articulations une meilleur mobilité. |
MASSO-KINÉSITHÉRAPIE
La masso-kinésithérapie cherche à corriger les déséquilibres musculaires et les mauvaises postures qui engendrent tensions, douleurs et raideurs musculaires et articulaires. La masso-kinésithérapie est une thérapie par le massage, le mouvement, les étirements et le renforcement. Le massage suédois est la base de cette approche corporelle. Par ses effets sur les différents systèmes du corps humain, le massage détend ou tonifie les muscles et active la circulation sanguine. À l’aide d’exercices d’étirements et de renforcements, le masso-kinésithérapeute rétablie l’équilibre musculaire et la posture favorisant ainsi une meilleur harmonie du système musculo-squelettique. |
MASSAGE DE DÉTENTE
Le massage de détente diminue de façon marquée le stress et l'anxiété. Il accroît la sensation de détente et de bien-être, diminue la fatigue mentale et physique, améliore la qualité du sommeil. Il soulage de la tension musculaire et réduit l'intensité de la douleur ressentie au niveau de points douloureux spécifiques. |
MASSAGE AUX PIERRES CHAUDES ET PIERRES FROIDES
Cette technique de massage très apaisante est effectuée avec des pierres de balsate provenant de roches volcaniques. Elles seront posées sur différents endroits clés du corps. Le premier contact avec les pierres chaudes se fait dès le début du traitement. Une action thermique très apaisante produit des résultats de décontraction immédiats.
Le corps sera réchauffé par des passages successifs de pierres chaudes que l'on fait glisser lentement le long des muscles, en utilisant différentes variations de pression, des pieds à la tête. Des intervalles de massages plus spécifiques seront faits sur les zones qui en ont le plus besoin. Le massage aux pierres procure une relaxation profonde du corps et de l’esprit tout en diminuant les douleurs musculaires, arthiculaires et chroniques.
Le massage se termine sur une fin des plus stimulantes avec le massage du visage et de la tête avec les pierres froides. |
 
LA RÉFLEXOLOGIE
La réflexologie est une technique de massage des points réflexes situés principalement sur les pieds, les mains et la tête, visant à rétablir l’équilibre de l’énergie vitale de toutes les glandes et de tous les organes du corps.
Le massage des points réflexes permet à l’énergie de circuler librement, d’améliorer la circulation, de relaxer les tensions musculaires accumulées et de réduire ou même d’éliminer les douleurs.
La réflexologie s’applique habituellement avec les mains, sans l’usage d’instruments.
Elle se pratique en exerçant une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes. |
MASSAGE SPORTIF
Le massage sportif s’exerce sur la musculature en profondeur. Les mouvements sont exécutés à un rythme rapide avec, entre autres, l'aide des avant-bras, des coudes et des poings. Ce type de massage s'adresse autant aux athlètes professionnels qu'aux personnes désirant accéder à une détente générale et profonde.
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Référence : FQM |
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